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冬天用劲吃这菜，一通便，二化痰，三败火，刚直季可口，别不懂吃。跟着冬天的莅临，咱们伏击需要一些可口而养生的食材来润泽身段。而今天要先容的这说念菜，儿菜，冒失是你冬季餐桌上的新宠。别被它的名字引诱，它可不是只属于孩子们的口味。霜打后的儿菜更为鲜活，风范独到。

丰富的维生素和膳食纤维使其成为冬日润肠通便、清热败火的可口好菜。让咱们一齐学会如安在清冷的季节里享受这份可口吧！

清冷的冬季，除了厚厚的衣物，一份慈祥的饮食亦然必不行少的。儿菜，这说念冬日的可口，不仅得志了口腹之欲，更为身段带来了慈祥与润泽。但愿大家在清冷的季节里，不要错过这份可口，让儿菜成为你冬日餐桌上的一抹亮色。

【家常炒儿菜】

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食材：儿菜、大蒜、虾干、干辣椒。

1、儿菜管束好洗净切片、大蒜洗净切片、干辣椒洗净切段、虾干洗净待用。

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2、准备料汁，盘子里加入适量的生抽、蚝油、生粉、少量盐和糖，少量的净水夹杂拌匀。

3、锅里加水煮沸，下入儿菜片焯水，捞起沥干水待用。焯水一下不错去掉微微发苦的滋味，吃起来口感更好。

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4、热锅凉油，下入大蒜、干辣椒、虾干一齐炒香。

5、下入焯水好的儿菜片下锅爆炒，大火炒均匀，倒入准备好的料子一齐炒入味即可。

出锅装盘即可上桌享用，这么一说念家常版的：炒儿菜就作念好啦，冬天霜打后的儿菜口感最好，青脆甜，浅浅的苦味还能回甘，吃起来相配簇新解腻还补充维生素，对身段相配好。

从勇士的角度来看，这笔交易能够极大程度的补充球队的阵容实力。德章泰-穆雷上赛季场均能够得到20.5分5.3篮板6.1助攻。如果勇士队能够成功的得到他，他完全可以顶替克莱的位置，虽然表现不一定比克莱好，但是他也有优点。德章泰-穆雷有着不错的三分稳定性，虽然很少迎来爆发，但是可以给予勇士稳定的外线火力。同时，穆雷拥有非常出色的组织能力，对于战术的执行也做得非常出色。他在进攻端的表现十分契合勇士。

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Lily好意思食谈碎碎念：

1、儿菜需要焯水一下再炒，不错去掉苦味，吃起来口感更好。

2、儿菜不错搭配猪肉一齐炒也曲直常养分可口的。

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3、还不错用来腌制盐菜、凉拌香辣口感齐曲直常开胃下饭的。